Als kind leert men zitten , staan, lopen enzovoort; bewegingen die zo vanzelfsprekend zijn, dat men er nauwelijks over nadenkt HOE zo'n beweging eigenlijk wordt uitgevoerd. Echter, onbewust aangewende bewegingen zijn niet altijd effectief en bij verkeerd gebruik van het lichaam kunnen klachten ontstaan.
De oefentherapeut maakt al meer dan 60 jaar mensen bewust van hun bewegingsgewoonten en laat hen d.m.v. actieve oefentherapie voelen en begrijpen hoe een beweging in elkaar zit. Met een persoonsgebonden oefenprogramma, gericht op de dagelijkse activiteiten, leert men optimaal gebruik maken van de eigen, individuele bewegingsmogelijkheden. Resultaat daarvan is doorgaans een effectievere en gezondere manier van bewegen.
De oefentherapeut kijkt samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen. Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? U kijkt daarbij niet alleen naar de klachten, maar naar uw gehele lichaam. Grote spiegels laten u zien wat uw gewoontehoudingen zijn en wat u daaraan zou kunnen verbeteren. Natuurlijk is het niet gemakkelijk gewoontes van jaren te veranderen. Daarom zal de oefentherapeut altijd rekening houden met de omstandigheden thuis en op uw werk. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk of u een zittend of staand beroep heeft, zwaar lichamelijk werk doet, of kleine kinderen verzorgt. Tijdens de oefentherapie neemt u veel voorkomende situaties door en leert u hoe u daarin het beste kunt bewegen. Deze oefeningen kunt u thuis of op uw werk herhalen.